Спортивні комплекси проти аптечних вітамінів

Чи варто переходити на спеціалізовані спортивні комплекси чи можна обійтися звичайними аптечними вітамінами? Яка різниця між ними насправді?

Різниця є, але вона не завжди виправдовує вищу вартість. Спортивні комплекси часто мають вищі дози мінералів, які втрачаються при поті, і більш продуманий баланс компонентів. Аптечні вітаміни часто розраховані на звичайну людину без спортивних навантажень, тому можуть бути менш ефективні. Але якість часто залежить від виробника, а не від категорії. Краще вибрати якісний спортивний комплекс, ніж дешевий аптечний.

Я спробував обидва варіанти, і роблю висновок, що спортивні комплекси дійсно зроблені з урахуванням потреб атлетів. Я зауважив, що при приймані спортивних комплексів мої показники в тренуванні поліпшилися, а при звичайних аптечних вітамінах результати були гіршими. Я придбав свої улюблені комплекси на https://sporting.ua/ua/kategoriya-sportivnoe-pitanie/vitamini-i-minerali/, і тепер я впевнений у якості того, що я пью. Рекомендую не економити на цьому, якщо ти серйозно займаєшся спортом.